8月11日に久しぶりに山へ行く。この夏初登山。ルートは新穂高～白出沢～奥穂高岳～前穂高岳・・・往復。もちろん日帰り。これは、時間というよりも体力的にきつそうなので、トレーニングを再開。夜走って、筋トレ。でもまだ2日間しかやってない。でもきっと2週間後には奥穂山頂まで3時間半くらいで登れる体力がついているはず！と期待しているが・・・もう歳でだめかも。

明日は長野の上田で木工をやっている方の工房を見学させていただく。とても楽しみ。

今、つれあいがヨガの本をみながら面白いことを教えてくれた。左右の鼻の穴どちらかをふさいで鼻で息をしてみてください。どちらかは通りがよいけど、反対はとてもわるいことに気がつくはず。偏ってるんですね、人間って。